6.-12.3.2017
En ole saanut tilattua hierojalta aikaa, saamaton kun olen. Olen rullaillut ja käytänyt tennispalloa apuna selän nikamien aukaisuun. Tällä viikolla jäi treenailut vähemmälle kuin aikaisemmin mutta olen silti yrittänyt tehdä jotain. Edellisen viikon teemavideossa puhuttiin armollisuudesta itseään kohtaan, joten en soimi itseäni jos joskus jää treeni välistä. Kunhan nyt kuitenkin pääsääntöisesti saan tehtyä treenit edes kolmesti viikossa.
Päivä 1:
Ei treeniä...
Päivä 2:
Treenisarja tehty yhden kerran läpi
Päivä 3:
Ei treeniä...
Päivä 4:
Treeni viety kunnialla läpi ja venyttelyjä päälle
Päivä 5:
Treenisarja tehty kahdesti läpi
Päivä 6:
Treenisarja tehty kahdesti läpi
Päivä 7:
Ei treeniä...
Ilmat lämpenee kovaa vauhtia ja liukasta on ollut, joten on saanut aina jännittää yöllä pääseekö postille takaisin vai ajautuuko ojaan. Viikonloppu meni talolla siivouskomeron seinää rakentessa, joten kai sahauskin lasketaan mukaan treeniin ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti